Einführung Thai-Yoga-Massage
Die traditionelle Thai-Yoga-Massage stammt ursprünglich aus Indien und besteht aus Streck- und Dehnbewegungen aus dem Yoga, Gelenkmobilisierung und Druckpunktmassage. Thai-Yoga-Massage wirkt durchblutungsfördernd und entspannend. Sie fördert Beweglichkeit & Aufrichtung und harmonisiert den Energiefluss im ganzen Körper.
Die Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Sie wirkt nicht nur auf den Körper des Massierten, sondern kann auch als Achtsamkeitsübung für den Ausführenden gesehen werden. Im Workshop werden wir paarweise eine kurze Sequenz üben (und genießen).
Katrin lernte Thai-Yoga-Massage 2016 in Griechenland und Indien und beschäftigt sich seit mehreren Jahren mit Yoga und Meditation.